中性偏乾肌，因為用了不適合的保養品，原本還算穩定的肌膚，開始出現乾燥、荳荳、粉刺。 

想修復，又怕再踩雷；想進階改善紋路，又不知道現在到底適不適合。 

這是一位會員陪跑之前，最真實的狀態—— 

在 28 天的陪跑過程中，我們做的不是「換一瓶神奇產品」，而是從她手邊所有正在使用的東西開始，一次把整套保養重新討論，重新建立適合她的使用方式。

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陪跑結束後的真實心得

「會給專業的建議，讓我覺得即使肌膚出了問題，也不會像無頭蒼蠅一樣不知道下一步該怎麼保養修復。參加陪跑計劃一起討論讓肌膚慢慢恢復穩定，真的覺得很開心很值得，謝謝本質研究！」

 

 

陪跑前的她

- 膚質自我評估

 

  • 中性偏乾肌

  • 敏弱程度3/10

  • 荳荳好發程度2/10
     

- 想解決的肌膚困擾

 

  • 因使用不適合的產品，開始冒荳與粉刺

  • 長時間待在冷氣房，乾燥、細紋感明顯，也想改善下巴暗沈

  • 防曬、底妝斑駁
     

這類膚況，最容易被忽略的一點是——問題不是膚質，而是「保養體系被打亂了」。 

 

一開始的狀態「不是不知道要保養，而是不知道「哪裡出了錯」
 

她並不是保養新手，相反地，她很認真、也用了不少產品。

  • 但正因為選項太多，她開始卡關： 

  • 修護霜該不該繼續？會不會影響上妝？

  • 精華、乳霜、防曬，問題到底出在哪一層？

  • 細紋想改善，但現在能不能碰A醇類產品？

  • 看到起屑斑駁、白白的，是肌膚還是產品不合？

 

團隊分析問題：不是單一產品的問題
 

在初期照片與使用狀況評估後，團隊整理出幾個關鍵點：

  1. 肌膚曾短期受刺激，屏障需要時間恢復
    不是嚴重敏感，但暫時不適合再承受過多變因。
     
  2. 真正影響上妝服貼的，是「整體疊擦邏輯」
    不是乳霜不好，也不是防曬不行，而是質地、成分與順序的交互影響。
     
  3. 肌膚吸收快，但鎖水不足
    導致「擦了很多，看起來卻還是乾」。

 

這些問題，用「換一罐產品」其實很難解決。

  

團隊建議調整方向：先全面健檢，再慢慢重建

 
第一階段：化繁為簡，先讓肌膚穩下來

  • 先暫停進階成分

  • 以修敏保濕為核心

目標不是「變好看」，而是先回到 不乾、不刺、不慌 的狀態。

 

第二階段：從「能不能用」變成「怎麼用」

當肌膚穩定後，才開始討論：

  • 乳霜是否需要搭配保養油增加滋潤度

  • 防曬前是否要調整保養層次

這些細節，會員都是邊用、邊問、邊調。而陪跑的價值，就在這裡。

 

第三階段：進階成分回歸，但有順序、有節奏

在肌膚狀況明顯穩定後：

  • 局部加入高濃度維他命 C 改善暗沉

  • 觀察反應，而不是一次全臉

  • 再進一步評估 A 醛使用時機與頻率

不是「能用就上」，而是每一步都有依據。

 

陪跑過程中的關鍵轉折

在第二週，她回傳這樣的心得：

「目前使用保濕精華搭配乳霜，晚上保濕效果比以前好很多，到早上也不會覺得臉緊緊的。」 

而後續加入維他命 C 後，她也觀察到：

「下巴周圍的暗沉真的有比較淡。」 」

這些改變不是突然出現，而是在每一次確認「現在適不適合」之後慢慢累積。

 

28 天後的變化：不再卡關，才有空間慢慢變好

在第四週對比中，團隊觀察到：

  • 泛紅明顯改善

  • 顆粒感減少，膚觸更細緻

  • 膚色不均與暗沉改善

  • 上妝服貼度大幅提升

     

    她也這樣形容：「不但夠保濕，後續上妝也好服貼， 而且一年四季都可以使用。」 

     

她的收穫：不是一套產品，而是一套判斷方式

 

這 28 天的陪跑，最大的改變不是「用了什麼」，而是：

  • 知道肌膚不對勁時，該先停還是調

  • 分得清楚「產品不合」與「搭配不對」

  • 不再因為一次失誤，就全盤否定自己的肌膚

這是一場把保養從直覺，變成理解的過程。

 

團隊的話：真正讓人卡關的，是沒有人幫你一起檢查

 

多數肌膚問題，不是因為你亂用產品，而是在出狀況後，只能自己猜、自己試、自己承擔結果。

陪跑存在的意義，不是給你「最厲害的成分」，而是在你猶豫的時候，陪你一起確認：

現在適不適合？是該繼續，還是先緩一點？

 

 

 若你也在卡關 

正在找不到方向？不確定保養順序/產品是否適合你？

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